Eneko patroian, eta Manolo torneruan adibidiak erabilli doguz gauza sinplia azaltzeko: nahiz eta zure lanpostuan (edo kirolian) mobimendu edo postura antinaturalak erabilli, aldez aurretik prestatzen bazara (gorputza indartsu eta flexible mantenduta), eta aktibidadia egin eta gero ondo zaintzen bazara (tentsiñuak deskargau, luzaketak…) une kritikuak hobeto aguantaukozuz, eta ez zara lesionauko.

Bideoaren lotura zuzena: https://youtu.be/oa2ShBqzlDE

Honekin zerikusixa daken artikulu gehixago

Aldaka eta desgastea, radixuan

Magnetoterapia

Fisioa aukeratzeko aholkuak, radixuan

Eskolako haurren motxilak, kaltegarriak?

Sorbaldako burtsitisa

Trokanteritisetan zer EZ egin

Petrikiloengandik ikasten, radixuan

Tipo isila naiz